普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，景迈普洱茶和易武茶区其中的生茶，普洱茶高血血压能吃吗茶多酚含量高，熟普洱茶可以喝吗饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶是经过渥堆发酵熟化，普洱茶哪个品牌好滇艺所含茶多酚已发生转化，是不易导致失眠的。喝普洱茶会影响睡眠，普洱茶内含物质丰富，茶内富含大量咖啡碱，咖啡碱有提神醒目，喝普洱茶珍有什么好处缓解疲劳的好处，但喝普洱茶后使得精神兴奋，思维活跃，增加起夜次数。
根据研究，普洱茶中含有一定的咖啡因和茶多酚等成分，这些成分可能会对睡眠产生一定的影响。对于敏感的人来说。晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后。
喝生普洱茶是否影响睡眠，需要根据喝生普洱茶的量、时间进行判断。一般情况下，不建议喝过多生普洱茶，以免影响睡眠质量。因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，大益普洱茶如何看高香怎么在淘宝屯普洱茶饼咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠。另外，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化。
喝普洱茶有提神醒脑的功效，普洱茶怎么煮是正确的正因如此，很多睡眠不好的人在喝茶之前都会有所顾虑。 除却个人体质不说，如果进一步仔细分析，喝普洱茶除了讲究时机和适量。但～普洱熟茶是个例外！ 小茶控 小茶控，普洱茶3公斤100多一个只做「古树纯料」的品牌~ 1 人赞同了该文章 “晚点过来喝茶吧。” “唉，普洱茶的老茶怎么看高端普洱茶实木包装盒不喝了不喝了，等会儿晚上又要睡不着了。
研究表明，普洱茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分具有一定的镇静作用，可以帮助人们减轻睡眠障碍。但是，普洱茶中咖啡因含量较高，大量饮用会导致兴奋神经系统的兴奋，影响到睡眠。指导意见：普洱一般是不会影响睡眠的，反而能够促进睡眠的质量，普洱茶是偏碱性的。
普洱茶影响睡眠吗?
晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。喝普洱茶不会影响睡眠质量，普洱茶是采用云南大叶种为原料，熟普洱茶和黑茶的区别经过特定工艺制成的茶，分为熟茶、生茶两种，沈阳有品质的熟普洱茶普洱茶内含物质丰富，05年普洱茶有红丝带在合理的浓度与用量前提下，不但不会影响睡眠。
科学考证，喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶在睡前一个小时喝。有的人认为喝茶会影响到睡眠；有的人认为喝普洱茶不会影响睡眠。当然也不免有部分人喝了之后会出现失眠的情况，任何事情都有两面，自己在家怎么做普洱茶那么，喝普洱茶到底会不会影响睡眠呢。
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