每天喝10~15g茶是比较合适的，即每天饮用2~3次茶，并且冲泡水量要定为1000~1500ml。在确定饮茶量时，需根据个人实际情况，以及工作和环境的不同来确定，若是条件允。这只是对普通人每天用茶总量的一般性建议，喝了长毛的茶水怎么办仅作参考指南。
正山小种属于什么茶
一般来说，每天喝500毫升至1000毫升右的茶是最合适的，薏茯十味茶有什么好处但是不要多喝。一般成年人，加上平时有饮茶惯的，每天饮茶量应在12克右，分三到四次冲泡是最合适的。每天喝多少茶为宜？ @岩儒御:饮茶量的多少决定于饮茶惯、年龄、健状况、生活环境、风俗等，因素。 一般健的成年人，每天饮茶12克右，分3~4次冲泡。
饮茶的好处主要有三方面:一是补充水分；二是通过摄入和吸收茶叶中的功能性成分和营养成分，心血管病可以喝红茶吗利用茶叶的保健作用；三是养心怡神。 2. 质量合格的茶叶产品，其饮用安全性是有保障的。总的来说，最健的喝茶惯应是:一天要补充1.6L~2.5L的水分，其中包含600ml右的茶水；正常人饮茶不宜超过12克，避免出现失眠和醉茶的现象。
成人一天喝多少茶合适
一天喝多少茶为宜呢？ 茶的学问博大精深，关于喝茶的这些事，你知道多少？一正常人一天宜饮多少茶？一般健的成年人，平时又有饮茶惯的，一日饮茶12克右。从而导致心肾负担加重，底槽清泡什么茶养得好其次，浓茶不宜多喝，茶叶中的生物碱如果在人体内含量过高，就会强烈刺激大脑神经，心跳加快，还会引起肠胃道的病理变化。所以。
小懂参阅多研究资料了解到: 根据人体对茶叶中药效成分和营养成分的合理需求来判断，高血压病人能喝茶吗?并考虑到人体对水分的需求，成年人每天饮茶的量以每天泡饮干茶5~15g为宜。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人。
每天最多可以喝多少茶叶水
饮茶要适量，女人喝茯茶有什么好处切忌贪多贪多。普通人，其是中老年人，适合每天喝4-5杯。爱喝茶的人，一天喝1-2杯中等浓度的茶。饮用过量的茶水，身体中的水份会增加心、肾的负担。首页 社区精选 业务合作 视频上传 创作者服务 新闻中心 关于我们 社会责任 加入我们 中文 ？每天喝多少茶为宜？ ？ 因人而异。
