对于大多数的人来说，喝普洱茶之后会影响睡眠，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有一定的中枢神经兴奋作用，所以从养生学的角度来说，不建议晚上喝浓的普洱茶。喝普洱茶有提神醒脑的功效，班章和冰岛茶的区别正因如此，很多睡眠不好的人在喝茶之前都会有所顾虑。 除却个人体质不说，如果进一步仔细分析，湖南有什么好茶叶吗喝普洱茶除了讲究时机和适量。
晚上喝普洱茶有助睡眠吗？其实喝茶喝对了有助于睡眠，喝错了会影响睡眠。都说喝普洱茶大有学问。喝生普洱会失眠。普洱茶没有经过发酵，冰中岛冰岛龙珠熟茶咖啡因含量可能更高。晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，一般茶叶可以泡几次但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。
喝普洱茶会影响睡眠，茶叶中含有茶碱、咖啡因等物质，会兴奋大脑中枢神经，喝红茶叶可以减肥吗会影响患者的睡眠质量。因此，在日常生活中，睡眠质量欠佳或者有睡眠障碍问题的患者。“晚上喝了普洱茶，结果一夜无眠。喝普洱茶竟然失眠了，搞得我现在都不敢喝普洱茶啦！” 小普发现，生活中因喝普洱茶失眠的茶友，还真不少。 这是啥原因呢？ 这是普洱茶的保健功效么。
为什么喝生普伤胃
除了上面的这些情况，另外的原因也会影响睡眠，如白天喝了太多的普洱茶，不论生熟，超过了一个成人每天10克右的饮茶量，晚上很可能会一直想上生间，茶叶块状的叫什么茶来回跑。晚上喝生普会影响睡眠的可能性的很大的。晚上，勐库清真冰岛茶价格熟普洱提神还是安神最好是晚饭一小时后，来杯熟茶，即有助于睡眠，还可养胃去油，但是晚上喝是冲不是泡，用沸水冲一下即可。
会影响睡眠:由于生普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶多酚的成分，武汉老班章厂家加盟如果晚上大量喝生普洱茶，有助于提高大脑细胞的活跃性，影响兴奋中枢神经系统，使精神振奋，出现失眠的现象。另外，.。指导意见：普洱一般是不会影响睡眠的，反而能够促进睡眠的质量，普洱茶是偏碱性的。
喝普洱茶是否会影响睡眠，需要根据饮用的普洱茶类型以及饮用量的方面来进行判定。 1、普洱茶类型 普洱茶一般有生茶和熟茶两种。有影响。睡前饮普洱茶要适度，冰岛和老班章在哪里睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，会造成精神兴奋。
